Да, лишний вес очень здорово влияет на сердечно-сосудистую систему. Так что если не хотите проблем с сердцем, то надо обязательно приводить вес в норму

Диеты - это вообще последнее дело. От них один только вред здоровью и вечный стресс. То нельзя, другое нельзя, в итоге сидишь голодный и ненавидишь весь мир. Нет. Так нельзя. Вместо этого нужно заниматься спортом, тогда быстро похудеете. Вот здесь есть аренда тренажеров для дома в Москве: https://fitsharing.ru/arenda-ellips Можно взять и заниматься прямо дома

Вообще есть несколько эффективных способов, как убрать живот https://el-klinika.ru/kak-ubrat-zhivot- … 9-sovetov/ . Обязательно ознакомьтесь с ними, прежде чем сядете на диету или начнёте выполнять другие упражнения. Ведь главное скидывать лишний вес без ущерба для здоровья.

У каждого свои меры, но в целом комплексный подход правильного питания и физических нагрузок дает наиболее лучший результат на долгий период, поскольку резкие похудения и радикальные меры ни к чему хорошему привести не могут. Я уже несколько месяцев на сбалансированном питании и дефиците калорий. Понимаю, что пора добавлять физические нагрузки и из всего, что просматривала заинтересовалась больше всего йогой в этой студии https://smart-yoga.me/ . В эти выходные иду на первое занятие и если понравится, то хочу сразу же взять абонемент на месяц.

Принимать Панангин иногда бывает необходимо, даже если вы ведете активный образ жизни и соблюдаете диету. Сам с таким столкнулся, когда набрал лишний вес. Этот препарат  https://compendium.com.ua/info/1034/ помогает компенсировать недостаток магния и калия в организме, что особенно важно при хронических заболеваниях сердца, таких как сердечная недостаточность и нарушения ритма сердца. Врач может рекомендовать его в качестве дополнительной терапии, особенно после инфаркта или при желудочковых аритмиях. Однако перед началом приема препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом.