Хочу начать питаться правильно, занимаюсь спортом. Но вот что кушать пока слабо понимаю, весь рацион ограничивается вареной грудкой и кашами..
Фитнес еда
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22024-02-01 20:24:54
Вы просто новичок еще, не понимаете, что будучи на диете и придерживаясь правильного питания, можно кушать плотно и сытно, разнообразно и вкусно! А параллельно легко и непринужденно худеть! Поэтому запоминайте, отрываете сайт ресторана Diet food, где готовится вкусная еда фитнес https://dietfood68.ru/ листаете меню и добавляете заказ в корзину, после чего переходите к оплате и ожидаете доставку по адресу.
Поделиться32024-02-01 20:40:10
спасибо, надеюсь и правда будет вкусно)
Поделиться42024-03-11 12:39:21
Кушайте все, просто упор делайте на клетчатку. И поменьше углеводов.
Поделиться52024-03-11 13:59:45
Все просто, я особо себя не ограничиваю. Стараюсь меньше сахара и соли в рационе содержать. Это вредности, из за которых в дальнейшем море проблем появляется. Ешьте больше белка и клетчатки, выше верно написали. И еще советую за водным балансом следить, можете заказывать воду в бутылках https://spb.mywatershop.ru/catalog/voda-v-butylkax, чтоб всегда была дома. Это удобно и экономно. Да и вы всегда ее с собой можете взять. Вот и все советы.
Страница: 1
